Praticar exercícios em casa
Para praticar exercícios em casa leve em conta que o compromisso com um regime regular de exercícios costuma ser mais fácil de falar do que fazer. É preciso disciplina, foco e tempo – e se você está planejando entrar em uma academia, pode custar-lhe um braço e uma perna todos os meses. Mas isso…
Benefícios da dieta vegetariana para a saúde
Comida Vegetariana e sua saúde Considerando os benefícios da dieta vegetariana para a saúde adotar esse tipo de alimentação pode ser uma maneira emocionante e divertida de alcançar um estilo de vida mais saudável. Como aprendemos anteriormente, os vegetarianos não comem carne, frango ou peixe. Embora alguns comam laticínios ou ovos. Se você escolher seguir…
Jejum à base de sucos para perder peso funciona?
Jejum à base de sucos é a solução adequada? Pode haver algum efeito não desejável? Tradicionalmente, as dietas com sucos têm sido usadas para fins de desintoxicação. Os princípios por trás do jejum à base de sucos para perder peso são diretos e fazem sentido, mas são projetados apenas para um curto período de 2-3…
Kundaliní Yoga – A yoga da consciência
O que é Yoga? O que é a Kundaliní? O que é a Kundaliní Yoga? Como praticar a Kundaliní Yoga? Benefícios da Kundaliní Yoga? Quem pode praticar a Kundaliní Yoga? Quer saber mais? Baixe grátis o nosso e-book. O QUE É YOGA? Yoga é uma prática milenar de conhecimentos de origem indiana e foi sintetizada…
OM Mantra – O mantra mais importante do hinduísmo
OM Mantra O Om ou Aum (Devanagari: ॐ) é o mantra mais importante do hinduísmo e outras religiões. Diz-se que ele contém o conhecimento dos Vedas e é considerado o corpo sonoro do Absoluto, Shabda Brahman. O Om é o som do universo e a semente que “fecunda” os outros mantras. O som é formado…
Os 7 chakras – Cores e significados
Os 7 chakras – Cores e significados Um pouco de história Antes de mais nada para entrar no assunto sobre os 7 chakras – cores e significados devemos ter uma breve noção sobre o que são um pouco de sua história. De acordo com antigas escrituras sagradas do hinduísmo os 7 chakras são centros energéticos…
Café Verde e seus benefícios para a saúde
O que é Café Verde? O café verde é o grão da fruta em sua forma natural e que não passou pelo processo de torrefação preservando grande parte dos compostos que seriam perdidos com a torra. Dessa forma o grão de café verde possui de 3 a 5 vezes mais antioxidantes e o dobro da…
