Omelete sem ovo

Omelete sem ovo

05/03/2021 Off Por Admin

Falsa omelete feita com grão-de-bico, aveia e cúrcuma
Rendimento:10 unidades – Tempo de Preparo: 12:30min

Omelete de grão de bico

Ingredientes:

  • meia xícara (chá) de grão-de-bico
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 1 dente de alho pequeno
  • 1 pitada de cúrcuma
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • meia cebola pequena picada em cubos
  • 1 colher (sopa) de cebolinha-verde

Modo de preparo

  1. Em um recipiente, cubra o grão-de-bico com água e reserve por 12 horas.
  2. Escorra o grão-de-bico e, em um liquidificador, bata bem com 1 xícara (chá) de água.
  3. Adicione a aveia, o alho, a cúrcuma, o fermento, o sal e a pimenta-do-reino e bata novamente.
  4. Transfira a mistura para um recipiente grande e junte a cebola e a cebolinha-verde. Misture bem.
  5. Em uma frigideira grande untada com um fio de azeite, despeje uma concha da mistura de grão-de-bico.
  6. Tampe e deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 8 minutos de cada lado, ou até dourar. Sirva.

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